Penggunaan perangkat digital yang berlebihan telah menjadi ancaman nyata bagi kesehatan mental individu dari berbagai usia. Kekhawatiran ini muncul karena gejala yang timbul seringkali tidak disadari langsung oleh para pengguna. Studi telah menunjukkan bahwa paparan layar dalam waktu yang terlalu lama dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan dan insomnia kronis secara signifikan. Ketidakseimbangan hormon dopamin akibat stimulasi digital yang konstan juga menjadi penyebab utama dalam memperburuk kondisi psikologis seseorang. Selain itu, ketergantungan pada interaksi virtual dapat membuat seseorang merasa terisolasi dari kehidupan sosial yang sebenarnya, menciptakan sebuah paradoks di mana teknologi seharusnya menghubungkan orang justru memperlebar kesenjangan emosional di antara mereka.
Ancaman Kecanduan Gadget: Dampak Tersembunyi pada Kesejahteraan Mental
